夏の帽子

熱中症対策のひとつである帽子、夏のお出掛けには欠かせませんが皆さんはどんな帽子を被っていらっしゃいますか？

私は、薄い色は紫外線を通しやすく日焼けしやすいと聞いていたので、いつも黒や紺の濃い色を選んでいました。

ところが、濃い色の帽子は日焼け防止には良いかもしれませんが、紫外線を吸収しやすく帽子自体がとても熱くなり、かえって頭の中が熱く感じられる時があります。

夏の帽子を選ぶ時、熱中症対策として考えると、色は白などの薄い色で、素材はメッシュの物や麦わら帽子の様に通気性の良い物が良いそうです。

帽子を被らずに、少し外に居ただけで頭が熱くなった経験がある方もいらっしゃると思いますが、髪の色からしても私たちの頭は熱を吸収しやすくなっています。頭の温度の上昇を防ぐためにも帽子はとても大切なアイテムなのです。

お子様にも、帽子は是非被っていただきたいですが、嫌がって取ってしまうお子様は多いですよね。

我家でも、鏡の前で褒め讃えたり、母とお揃いにしたり、色々試してみましたが、出かける時は被っていてもしばらくすると脱いでしまい被せるのに苦労しました。

長女で苦労したので二女のときは！と思い、習慣付く様に赤ちゃんの頃から帽子を被せる様にしました。

そのせいか、長女よりは帽子を身近に感じていて、外出の時の帽子は必需品だと思ってくれていた様に思います。

皆さんのご家庭でも悪戦苦闘されているとは思いますが、やはり、命を守る大切なアイテムですので、お子様が嫌がって脱いでも、何度も繰り返し、根気強く被せてあげてください。

そして、帽子を被った時は、熱がこもらない様に時々脱いで風に当たることも大切です。こまめな水分補給にも気を付けながら夏のお出掛けを楽しんで下さい。